Bí Quyết Học Bơi Cần Ghi Nhớ

nhung-dieu-nen-biet-khi-den-be-boi-cong-cong
Những Điều Nên Biết Khi Đến Bể Bơi Công Cộng
August 16, 2019
4-loi-khuyen-cho-ba-me-khi-cho-con-hoc-boi
4 Lời Khuyên Cho Ba Mẹ Khi Cho Con Học Bơi
August 17, 2019

Bí Quyết Học Bơi Cần Ghi Nhớ

bi-quyet-hoc-boi-can-ghi-nho
Cả nhà tham gia vào group "HỘI NHỮNG NGƯỜI YÊU THÍCH BƠI LỘI" để cùng chia sẻ những kiến thức về bơi lội, những thắc mắc trong quá trình học bơi và những bài học giúp bạn có thể phòng tránh những tai nạn về sông nước. Không những giúp bản thân mà có thể cứu được người trong những tình huống khẩn cấp nhé !!!

>>> THAM GIA NGAY

Làm sao để quá trình học bơi đạt được kết quả mong muốn và nhanh chóng? Sau đây Dạy Bơi Việt Nam xin mách bạn một vài mánh bí quyết nho nhỏ nhưng vô cùng có võ để chinh phục bơi lội.

Xem thêm: Học Bơi Quận 7

Cách học bơi hiệu quả

Cách học bơi hiệu quả

1. Không tạo tâm lý quá áp lực khi học bơi. Những người nhát nước hay chấn thương tâm lý do nước cần phải có sự kiên nhẫn và cố gắng hơn những người khác nhiều. Hãy tập làm quen với nước, và có những biện pháp điều trị tâm lý ( nếu cần) để có thể vượt qua khó khăn giai đoạn đầu này.

2. Nên làm quen với những động tác ở trên cạn trước để đỡ bị bỡ ngỡ và khó khăn khi xuống nước. Chuẩn bị chậu nước nhỏ để tập nín thở, tập thở, và tập các động tác ” quơ tay múa chân”.

3. Không nôn nóng, phải nắm thật kỹ từ kỹ thuật cơ bản nhất, bạn sẽ nhanh chóng học lên được cao hơn, trở thành người bơi chuyên nghiệp.

Xem thêm: 5 Bài Tập Cơ Bản Dành Cho Người Mới Bắt Đầu Học Bơi

Cách học bơi cơ bản

Cách học bơi cơ bản

4. Khi bơi, thả lỏng tay chân và vận động thật linh hoạt, không được gồng cứng sẽ khiến bạn bị chìm, học bơi thất bại.

5. Cố gắng quan sát thật kỹ và làm theo hướng dẫn của giáo viên để động tác chuẩn xác nhất, mau chóng học bơi thành công.

6. Hãy luôn khởi động để bôi trơn xương khớp, cơ thể linh hoạt, mềm dẻo hơn trước khi chuẩn bị xuống nước.

7. Kiên trì, duy trì thói quen tập luyên thường xuyên hàng tuần 3-4 lần. Hạn chế việc học bơi bị ngắt quãng, quá trình học bơi sẽ không đạt hiệu quả.

Cách học bơi hiệu quả

Cách học bơi hiệu quả

8. Nên nhớ bảo vệ cơ thể khi đi bơi, tránh mang bệnh vào người, làm gián đoạn việc học sẽ rất tốn thời gian để bắt đầu lại từ đầu.

Xem thêm: 18 Lưu ý cần nhớ khi học bơi

9. Quyết tâm học bơi, tạo động lực và mục tiêu rõ ràng. Rạch rõ phương hướng để chinh phục nó. Dành sự đam mê, ham thích và ưu tiên cho việc bơi lội. Bạn chắc chắn sẽ gặt hái được thành quả.

Phương pháp học bơi hiệu quả

Phương pháp học bơi hiệu quả

Dạy Bơi Việt Nam là địa chỉ học bơi đáng tin cậy dành cho mọi người.

Hãy liên hệ ngay với Chúng tôi để được tư vấn, lựa chọn và lên kế hoạch, chương trình học bơi phù hợp với nhu cầu và thể trạng của bạn.

Dạy Bơi Việt Nam không những truyền cho bạn kiến thức, kỹ năng bơi lội mà còn tạo động lực, truyền đam mê nhờ vào sự nhiệt huyết của Chúng tôi, giúp bạn nhanh chóng đạt được thành công.

Hotline: 0934.027.123 – Rất hân hạnh phục vụ các bạn!

Chúc các bạn học bơi thành công!

Đánh Giá Bài Viết!
0934 027 123
Địa Chỉ