Cả nhà tham gia vào group "HỘI NHỮNG NGƯỜI YÊU THÍCH BƠI LỘI" để cùng chia sẻ những kiến thức về bơi lội, những thắc mắc trong quá trình học bơi và những bài học giúp bạn có thể phòng tránh những tai nạn về sông nước. Không những giúp bản thân mà có thể cứu được người trong những tình huống khẩn cấp nhé !!!
Bạn muốn biết bơi? Bạn chuẩn bị đăng ký một khóa học bơi? Hay bạn là người mới tham gia bơi lội?
Làm thế nào để học nhanh nhất, bơi tốt nhất, và đảm bảo an toàn nhất?
Làm thế nào để tự tin và thoải mái hơn khi thực hiện các động tác dưới nước?
Sau đây là các hướng dẫn của Dạy Bơi Việt Nam, giúp bạn giải quyết được những vấn đề tương tự như trên.
Xem thêm: Học Bơi Quận 8
Vật dụng đi bơi
– Dụng cụ bơi lội
– Các vật dụng khác
Hãy chuẩn bị thật kỹ lưỡng và đầy đủ để sẵn sàng bước vào học bơi nhé.
Khởi động
Khởi động làm nóng toàn bộ các khớp, các cơ: cổ, cổ tay, cánh tay, vai, khủy tay, cổ chân, đầu gối, hông, đùi và bắp chân. Tạo sự dẻo dai, linh hoạt, hạn chế các chấn thương và tai nạn.
Xem thêm: 9 Bài Tập Khởi Động Trước Khi Xuống Hồ Bơi
Nắm vững các kỹ thuật căn bản
Khi nào thành thạo 5 kỹ thuật này, bạn mới có thể bắt đầu học các kiểu bơi dễ dàng và nhanh chóng được. Không nên nhảy cóc và vội vàng đâu nhé.
Xem thêm: 5 Bài Tập Cơ Bản Phải Biết Dành Cho Người Mới Học Bơi
Và bây giờ, bạn đã có thể bắt đầu những bài tập chèo tay, vẫy chân và đi sâu vào các kiểu bơi chuyên nghiệp.
Bạn đã sẵn sàng cuộc hành trình chinh phục “đường bơi” của mình chưa nào? Hãy đến với Dạy Bơi Việt Nam để cùng tham gia và chinh phục nó nhé.
Xem thêm: Hồ Bơi Tại TPHCM