Bơi Lội Có Giúp Tăng Trưởng Chiều Cao Không?

tre-5-tuoi-hoc-boi-o-dau-tot-nhat
Trẻ 5 Tuổi Học Bơi Ở Đâu Tốt Nhất?
September 11, 2019
co-nen-cho-con-hoc-boi-mua-he
Có Nên Cho Con Học Bơi Mùa Hè?
September 11, 2019

Bơi Lội Có Giúp Tăng Trưởng Chiều Cao Không?

boi-loi-co-giup-tang-truong-chieu-cao-khong
Cả nhà tham gia vào group "HỘI NHỮNG NGƯỜI YÊU THÍCH BƠI LỘI" để cùng chia sẻ những kiến thức về bơi lội, những thắc mắc trong quá trình học bơi và những bài học giúp bạn có thể phòng tránh những tai nạn về sông nước. Không những giúp bản thân mà có thể cứu được người trong những tình huống khẩn cấp nhé !!!

>>> THAM GIA NGAY

Bơi lội có giúp tăng chiều cao hay không?

Sự vận động toàn thân, trườn người trong nước có sự tác động rất đáng kể đến tăng trưởng cơ thể trẻ: thân hình săn chắc hơn, xương khớp khỏe khoắn hơn và cột sống được kéo dài giúp thúc đẩy chiều cao.

Ngoài ra, 2 hormone oxitnitric và lactate được kích thích sản xuất khi bơi lội, đây là 2 yếu tố giúp tăng trưởng chiều cao và sức đề kháng ở trẻ.

Vì thế, bơi lội rất có ích cho sự phát triển của con trẻ, cho con đi học bơi sớm nhất có thể để phát triển tối đa.

Xem thêm: Học Bơi Ở Gò Vấp

slide8-dayboivietnam

Các kiểu bơi lội giúp tăng chiều cao cho trẻ

Có 4 kiểu bơi phổ biến: bơi sải, bơi ếch, bơi ngửa và bơi bướm đều giúp phát triển chiều cao. Nhưng kỹ thuật khác nhau, tác động lên từng bộ phận cơ thể khác nhau nên cũng phù hợp với từng đối tượng khác nhau.

1. Bơi ếch

Đây là một trong những kiểu bơi giúp kéo dài cột sống rất tốt nhờ động tác chân đạp ra sau còn tay phải sải dài về phía trước. Ngoài ra, động tác chân ếch kích thích xương đùi phát triển mạnh và tiêu mỡ phần chân giúp trẻ có một đôi chân săn chắc.

Dạy bơi Ếch cấp tốc TPHCM

Dạy bơi Ếch cấp tốc TPHCM

2. Bơi sải

Hay còn gọi là bơi trườn sấp, động tác sử dụng phối hợp tốt cả tay, chân và hơi thở , tốc độ bơi nhanh, giữ người ngang với mặt nước. Sự vận động toàn thân, quạt tay đạp chân liên tục để cơ thể lướt về phía trước giúp phát triển tay, chân và vai một cách toàn diện.

3. Bơi ngửa

Bơi ngửa tương tự bơi trườn sấp nhưng quay người ngược nổi trên mặt nước. Đây là kiểu bơi khó và yêu cầu độ chính xác cao, giúp cơ thể luôn nổi và di chuyển trên nước. Bơi ngửa giúp cải thiện chiều cao, kích thích phát triển xương vai, lồng ngực và cột sống của trẻ.

Cách học bơi ngửa

Cách học bơi ngửa

4. Bơi bướm

Đây là kiểu bơi nâng cao và rất khó, đòi hỏi độ chính xác và thể lực thật tốt. Nhưng bù lại kiểu bơi này mang lại hiệu quả cao và nhanh hơn so với những kiểu khác. Rất ít người học bơi có thể tập được kiểu này.

Nên lựa chọn kiểu bơi nào phù hợp với trẻ nhất?

Khi mới bắt đầu tập bơi, nên hướng dẫn trẻ kiểu bơi ếch và bơi sải. 2 kiểu bơi này khá đơn giản và dễ thực hiện, đồng thời đòi hỏi thể lực không cao, phù hợp với trẻ.

Phổ cập bơi cho trẻ em TPHCM

Phổ cập bơi cho trẻ em TPHCM

Trung tâm Dạy Bơi Việt Nam thường xuyên chiêu sinh các khóa học từ cơ bản đến nâng cao dành cho mọi lứa tuổi. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua Hotline 0934.027.123 để được tư vấn và lựa chọn tốt nhất.

Xem thêm: Khóa Học Bơi tại TPHCM

0934 027 123
Địa Chỉ