Cách Học Bơi Ngửa

Các bước học bơi cơ bản
Các Bước Học Bơi Cơ Bản
July 31, 2016
Học bơi có khó không
Học Bơi Có Khó Không
July 31, 2016

Cách Học Bơi Ngửa

Ngày càng có nhiều người nhận ra tầm quan trọng của việc học bơi nhưng vẫn gặp khó khăn với các bước học bơi cơ bản. Thậm chí học mãi mà vẫn chìm khi xuống nước. Phải chăng bạn vẫn chưa đầu tư đúng cho việc học bơi để nó đạt kết quả tốt nhất. Học bơi, ngoài việc bảo vệ bản thân trước những rủi ro, nó còn là một môn thể thao giúp phát triển toàn diện, rèn luyện sức khỏe. Có rất nhiều kiểu bơi, trong đó cách học bơi ngửa là phổ biến và được mọi người tìm hiểu nhiều hơn cả.

Trung tâm gợi ý cho các bạn cách học bơi ngửa đơn giản như sau: đầu tiên bạn cần học cách tự nổi người với một mực nước thấp, hít hơi sâu và nín thở. Chống 2 tay nâng người nổi lên ngang mặt nước, đưa 2 tay lên song song với thân người, duỗi thẳng bàn chân. Bằng cách này, bạn sẽ có thể nổi lên mặt nước dễ dàng hơn.

Sau khi đã nổi được trên mặt nước, hãy tập lướt nước ngửa. 2 tay nắm lấy thành bể, co 2 chân đặt cao trên thành bể, đầu ngửa ra sau nín thở. Sau đó buông 2 tay, ngả người ra sau và chân đạp mạnh vào thành bể. Bạn sẽ lướt nước được một cách nhẹ nhàng với thân người giữ thẳng.

Đặc điểm của kiểu bơi ngửa là: tay quạt luân phiên, cơ thể phải nghiêng từ bên này sang bên kia và không được xoay quá 90 độ so với đường nằm ngang.

Các cách học bơi ngửa không đơn giản nhưng cũng không quá khó khăn với bạn. Chỉ cần luyện tập chăm chỉ cùng với một lịch trình cụ thể từ khóa học của Trung tâm Dạy Bơi Việt Nam, bạn hoàn toàn có thể chinh phục được nó. Chúng tôi đảm bảo bạn sẽ biết bơi sau khi tham gia khóa học dạy bơi kèm riêng cùng chúng tôi.

Cách học bơi ngửa

Cách học bơi ngửa

Trung tâm Dạy Bơi Việt Nam

Trung tâm Dạy Bơi Việt Nam là đơn vị đào tạo bơi lội hàng đầu tại TPHCM. Chúng tôi chuyên cung cấp các khóa dạy bơi kèm riêng đến tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi. Với hơn 10 năm hình thành và phát triển, đi cùng với đội ngũ HLV giàu kinh nghiệm, chúng tôi đang khẳng định được vị thế của mình qua từng khóa học. Những khóa học của Trung tâm luôn được đánh giá rất cao về chất lượng. Chúng tôi tự hào là sự lựa chọn của đại đa số bộ phận công dân đang sinh sống tại TPHCM và các tỉnh thành lân cận. Khi đến với Trung tâm Dạy Bơi Việt Nam, các bạn hoàn toàn có thể yên tâm về trình độ và kỹ thuật bơi của bản thân sau khi hoàn thành chương trình học.

Giới thiệu chương trình học bơi tại Trung tâm Dạy Bơi Việt Nam

Các khóa học bơi tại Trung tâm Dạy Bơi Việt Nam được khai giảng liên tục ở khắp mọi nơi trên địa bàn TPHCM và các tỉnh thành lân cận. Chương trình học tại đây được thiết kế 12 buổi/ khóa học, với giáo án được chuẩn bị kỹ càng, đầy tỉ mỉ và linh động, phù hợp với tất cả mọi đối tượng tham gia. Các học viên khi đến với Trung tâm không chỉ nắm vững được cách học bơi ngửa, kỹ thuật bơi đúng, bơi đẹp mà còn được trang bị các kỹ năng về xử lý tình huống khi bản thân hay những người xung quanh gặp phải sự cố không may dưới nước.

Đi kèm với đó là phương pháp dạy bơi kèm riêng 1-1 giữa HLV và học viên, với phương pháp dạy đặc biệt này HLV kèm riêng sẽ xuống nước toàn thời gian để theo sát, nắm bắt kỹ năng bơi của từng học viên, từ đó áp dụng bài học phù hợp với trình độ nhất, giúp học viên nâng cao được kiến thức bơi lội trong từng buổi học và nâng cao được chất lượng khóa học. Các bạn hoàn toàn có thể phát huy được tối đa tiềm năng bơi lội bên trong mình khi tham gia cùng chúng tôi.

Học Phí:

  • Bé dưới 5 tuổi: 2,5 triệu/ khóa học – ( Chỉ cam kết biết bơi khi đăng ký 2 khóa)
  • Bé 5 – 15 tuổi : 3 triệu/ khóa học – Cam kết biết bơi
  • Người lớn ( 15 tuổi trở lên) : 2,5 tr/ khóa học – Cam kết biết bơi

Lưu ý: Học phí chưa bao gồm vé vào hồ bơi cho HLV và học viên.

Ngay trong mùa hè này, đối với các bạn muốn tham gia các khóa học bơi tại Trung tâm Dạy Bơi Việt Nam, chúng tôi đang có chương trình khuyến mãi với những học viên mới. Cụ thể khi đăng ký học từ 2 học viên, trung tâm sẽ giảm 10% học phí, đối với 3 học viên trở lên sẽ giảm 15% học phí.

Tại sao nên học bơi tại Trung tâm Dạy Bơi Việt Nam?

  • Học phí rẻ nhất trên khu vực.
  • Cam kết không nhận thù lao nếu sau khi kết thúc khóa học mà học viên vẫn chưa nắm vững kỹ thuật xuống nước hoặc vẫn chưa biết bơi.
  • Thời gian và địa điểm học được sắp xếp phù hợp theo yêu cầu của học viên.
  • HLV nam hay HLV nữ kèm riêng do học viên quyết định.
  • Có thể yêu cầu thay đổi HLV nếu trong quá trình học cảm thấy không hài lòng.
  • Có hợp đồng để bảo vệ quyền lợi cho cả 2 bên.
  • Cung cấp chứng chỉ bơi lội sau khóa học cho học viên có nhu cầu.

Một số hình ảnh học viên của Trung tâm Dạy Bơi Việt Nam:

Cách học bơi ngửa

Cách học bơi ngửa

Cách học bơi ngửa

Cách học bơi ngửa

Cách học bơi ngửa

Cách học bơi ngửa

Cách học bơi ngửa

Cách học bơi ngửa

Chúng tôi hy vọng tất cả mọi người sẽ tận hưởng những giây phút thú vị và tuyệt vời tại Trung tâm Dạy Bơi Việt Nam. Nếu bạn tìm hiểu các học bơi ngửa hay các kỹ thuật bơi khác hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua HOTLINE 0934.027.123 hoặc để lại thông tin tại hộp chat. Chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn trực tiếp cho các học viên kỹ lưỡng về khóa học, thời gian và địa điểm học , học phí……

Rất mong được đồng hành cùng các bạn, hẹn gặp lại !!!

0934 027 123
Địa Chỉ